2-4 c° น้ำเย็นทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของกระเพาะอาหารลดลง รบกวนการทำงานของเอนไซม์หลังจากการทำกิจกรรมกลางแดดจัดไม่ควรดื่มน้ำเย็นทันที เพราะจะส่งผลให้ระบบหมุนเวียนของเลือดทำงานผิดปกติ น้ำเย็นที่เย็นจัดทำให้หลอดเลือดหดตัว​

25-40 c° น้ำอุณหภูมิห้องเหมาะสมที่สุดในการทำงานของเอนไซม์  

 

 

ดื่มน้ำติดต่อกันในปริมาณมาก : ภาวะน้ำเป็นพิษ (ดื่มติดต่อกันในปริมาณ 6-7 ลิตรขึ้นไป)

เพราะเลือดแลกเปลี่ยนสารอาหารและน้ำมากเกินไป ส่งผลให้เกิดน้ำท่วมปอดหรือสมองปวม

 

 

ดื่มน้ำน้อยไป (น้อยกว่า 1.2 ลิตร)

เลือดมีความเข้มข้นระบบไหลเวียนเลือดทำงานผิดปกติเพราะน้ำไม่สามารถชะล้างกรดยูริคไปกับปัสสาวะ ส่งผลให้เกิดการปวดไขข้อ ข้ออักเสบ

   ​

แหล่งที่มา    http://www.inmu.mahidol.ac.th/th/​

เครื่องกรองน้ำที่ดีที่สุด  เครื่องกรองน้ำดื่ม e-wa คุณค่าจากธรรมชาติที่บิรสุทธิ์

ดื่มน้ำอย่างไร? ให้เหมาะสมกับร่างกาย

ดื่มน้ำแบบพอดี : สูตรคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวันตามน้ำหนัก

 

 

น้ำหนักตัว (กก) x 2.2 x 30 = ปริมาณน้ำที่ควรดื่ม / วัน (ซีซี)   1000 ซีซี = 1 ลิตร

                 2

 

 

 

ตัวอย่าง : ปริมาณน้ำที่ควรดื่มของคนน้ำหนักตัว 60 กก. 60 x 2.2 x 30 = 1,980 ซีซี   ~  2 ลิตร

                

                                                                   2

ช่วงเวลาที่เหมาะสมกับการดื่มน้ำ  

 

ตอนเช้าดีที่สุด 2-5 แก้วก่อนแปรงฟัน ร่างกายได้ขับของเสียช่วงหลับออกไป

 

ก่อนอาหาร หรือหลังอาหาร 1 ชม.ระบบย่อยอาหารทำงานมีประสิทธิภาพ    

  

ก่อนนอน 1 ชม. ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกาย    

 

 

อุณหภูมิของน้ำ

CallCenter 02 451 6799​

All rights reserved © 2014-2018 Asia Water Engineering Co., Ltd.,​